01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 33,66g | Prot: 28,83g | Karb: 127,28g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Daphne Bitter Damla Çikolata , Muz, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|