01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 51,17g | Karb: 105,37g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Кофе. Öğle Yemeği: Арла Сыр Натура Сливочный, Слобода Майонез, Макдоналдс Большие Креветки (6), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Свитлогорье Моцарелла, Арла Сыр Натура Сливочный, Maggi Картофель под Сырным Соусом с Ветчиной. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|