01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 82,16g | Karb: 84,04g.
Kahvaltı: Сосиски Молочные, Swisslion Choco Biscuit, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Чай с Лимоном, Окей Огурцы Соленые, Подсолнечное Масло, Шпинат, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Roshen Шоколад Пористый Белый, Куриные Голени с Кожей, Зеленый Горошек (Замороженный), Сахар, Американо, Суп Куриный с Картофелем, Приготовленная Красная Фасоль. Akşam Yemeği: BSN Syntha-6 Edge. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|