01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 30,56g | Prot: 84,13g | Karb: 107,50g.
Öğle Yemeği: Semana Light Batata Baroa com Carne de Panela. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Ameixas, Cenouras, Berinjela, Caponata. Aperatifler/Diğer: Qualitá Nozes sem Casca, Uva Itália, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julyefajardo Kilo Geçmişi
|