|
каюсь..каюсь🙃😌🙂выходные как всегда удались)))
но сегодня 1 марта и снова в строю😊
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 93,56g | Prot: 63,60g | Karb: 56,38g.
Öğle Yemeği: Майонез кето, Ладон Кисель Клюквенный , Жареная Утка (Кожа не Съедена), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения Tamari Безглютеновый, Ponti Уксус Винный Белый, UMO Микрозелень Подсолнечника, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Мега Микс. Akşam Yemeği: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Зеленый Чай, Майонез кето, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Тесто для кето пиццы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|