01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 104,29g | Karb: 187,45g.
Kahvaltı: Ritter Sport Voll-Nuss, Alma Käse Fondue mit Vorarlberger Bergkäse, Lachs, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Lidl Gehackte Tomaten, REWE Bio Penne Rote Linsen. Akşam Yemeği: Müller Milch Reis High Protein Vanille, Birnen, Bresaola, Bauernbrot, Quäse mit SKYR Kulturen, Fürstenberg Pils, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei . Aperatifler/Diğer: Raclette, Käsekuchen Low Carb, Ritter Sport Schokowürfel, Arizona Eistee. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|