01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 48,93g | Karb: 140,51g.
Kahvaltı: Nescafe Капучино Nescafe Gold, Almette Творожный Сыр, Жменька Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Жменька Хлебцы Рисовые, Жареное Филе Свинины. Akşam Yemeği: Sonko Рисовые Хлебцы, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Almette Творожный Сыр, Алан Колбаса Московская. Aperatifler/Diğer: Банан, Ананас, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Danone Actimel с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
muzykasofia2018 Kilo Geçmişi
|