01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 56,94g | Karb: 112,61g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Fit Parad Заменитель Сахара, Му-У Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Моремания Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Зеленый Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Моремания Форель Слабосоленая, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|