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hab mir mal mein ziel ein wenig höher gestellt.. anstatt 60kg zielgewicht 65kg. werde mich natütlich nicht beschweren wenns bis auf 60kg runter geht aber glaube das ich mich schon in 65kg pufelwohl fühlen würde!
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70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1042 kcal
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Yağ: 38,85g | Prot: 45,28g | Karb: 128,53g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra Zero, Grapes, Cucumber (with Peel), Zentis Nusspli, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, REWE Frischkäse Laktosefrei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Dinkel Laugen Brötchen. Aperatifler/Diğer: Zentis Nusspli. devamı için...
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sabit kilo
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