01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 49,55g | Karb: 121,60g.
Kahvaltı: Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Acuka, Sütaş Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Mandalina, Muz, Ceviz, Aro Ballı Buğday, Eti Cicibebe, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Algida Maraş Usulü Dondurma, Badem, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Bal, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Yumurta, Beyaz Peynir, Doğalsan Yulaf Unu. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|