01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 53,38g | Karb: 57,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яблоко. Öğle Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Сельдерей, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|