20 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 95,65g | Prot: 46,84g | Karb: 172,85g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Tarte Au Citron, Low Fat Milk, Coffee, Baileys Baileys Irish Cream. Öğle Yemeği: Sweet or Dark Chocolate, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), White Table Wine, Pfanni Bratkartoffeln (Zubereitet), Bratwurst. Akşam Yemeği: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Flachkräcker Aus Vollkorn. Aperatifler/Diğer: Ocean Spray Cranberry Classic Light, Käsebrötchen. devamı için...
|
|
1758 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Stepper - 30 dakika. devamı için...
|
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|