22 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 48,08g | Karb: 174,45g.
Kahvaltı: Butter Croissants, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Aldi Brötchen. Akşam Yemeği: Mönchshof Bier, Chicken Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Baileys Baileys Irish Cream, Milkana Sahne, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). devamı için...
|
|
1630 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|