01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 49,38g | Karb: 178,20g.
Kahvaltı: Carrefour Appelcompote Stylesse 0%, Everyday Havermout, Alpro Soya Amandelmelk. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Aardbei, Oploskoffie Latte Caramel, Banaan. Akşam Yemeği: Solo Plantaardige Bakboter, Zeisner Curry Ketchup, Freshona Stoomgroenten Bloemkool, Worteltjes en Peultjes, Duchesses Wortelpuree, Chef Select Bloemkool- en Broccoliburger. Aperatifler/Diğer: Ricola Goede Nacht, Banaan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|