22 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2778 kcal
|
Yağ: 94,73g | Prot: 170,67g | Karb: 307,65g.
Kahvaltı: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Lay's, Delissio. Akşam Yemeği: Brown Beans, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Dairy Milk. devamı için...
|
|
2808 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|