01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 48,61g | Karb: 169,22g.
Kahvaltı: Banane, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. Öğle Yemeği: Babybel Mini Rolls, Bauernglück Schnitzel, Kartoffelecken. Akşam Yemeği: Edeka Serrano Schinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Currysoße, Strauchtomaten, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Weintrauben, Kaugummi (Zuckerfrei). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|