|
Pós excessos no FDS
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2514 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 228,56g | Karb: 225,94g.
Kahvaltı: Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Batata Palito. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Camponesa Creme de Leite, Tambaú Ketchup, Tambaú Mostarda, Sadia Filé de Peito. Akşam Yemeği: Caldo de Feijão, Primor Margarina com Sal, Ovo. Aperatifler/Diğer: Grão Verde Milho Pipoca Premium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|