|
54,83
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 57,77g | Karb: 106,76g.
Kahvaltı: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Öğle Yemeği: Sayur Pakis, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Aperatifler/Diğer: Getuk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|