01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 80,98g | Prot: 83,23g | Karb: 24,04g.
Öğle Yemeği: Costela de Porco Assada, Manteiga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Ovo, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Soya Óleo de Soja , Hambúrguer Caseiro. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|