01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 26,93g | Prot: 90,69g | Karb: 65,74g.
Kahvaltı: CBS Amendoim Branco Descascado, Batata Doce, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Pif Paf Moela de Frango, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Batata Doce, Feijão de Corda, Salada de Folhas. Akşam Yemeği: Senhora Pipoca Rapadura e Coco, Frango Desfiado, Ovo Cozido. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giovandaoliveira Kilo Geçmişi
|