02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 51,51g | Karb: 151,61g.
Kahvaltı: Tango Cheese Long Wafer, Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Adem Sari Ching Ku (320ml), Serena Togo Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|