02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 37,70g | Karb: 93,06g.
Kahvaltı: Zumo de Limón, Hacendado Leche Desnatada, Café, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. Öğle Yemeği: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ensalada Mixta, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Mandarina. Akşam Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Baguette. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cola Zero, Vino Tinto de Mesa, DIA Pepinillos Sabor Anchoa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|