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16日目
今日はこれから出かけるので早めに測りました
まあ変わらずかな？
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47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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815 kcal
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Yağ: 12,57g | Prot: 65,29g | Karb: 111,83g.
Öğle Yemeği: 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, カブ, 白菜, 調理したにんじん, アリサン 有機ポップコーン, マルトモ にぼし. Akşam Yemeği: ヨシキリザメ, 片栗粉, 調理したにんじん, 株式会社浜乙女 いりごま, 白菜, にんにく, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, しいたけ, カブ, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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