22 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4865 kcal
|
Yağ: 125,03g | Prot: 105,10g | Karb: 824,25g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Apfelsaft, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Dominosteine, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Nasi Goreng, REWE Butter Spritzgebäck, Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra, Stauffenberg Rosinenstuten, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Banane. Akşam Yemeği: Aldi Dominosteine, Alpia Alpenmilch Schokolade, Aprikosenkonfitüre, Stauffenberg Rosinenstuten, REWE Butter Spritzgebäck. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|