02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 109,83g | Karb: 93,25g.
Kahvaltı: Ашан Хурма, Помидоры, Авокадо Авокадо, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Ярче Булочка Зерновая, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Секрет Хозяйки Шампиньоны Грибы Резаные Замороженные, Мираторг Шпинат Листовой. Öğle Yemeği: Призма Яблоко Лиголь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Умалат Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|