02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 68,02g | Prot: 63,65g | Karb: 204,08g.
Kahvaltı: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Öğle Yemeği: Country Choice Guava Juice, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Tempe Orek, Bakwan, Telur Rebus, Jengkol, Nasi Uduk, Glumory Slim Glumory Slim. Aperatifler/Diğer: Dodol, Ayam, Cireng. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catatanfitku2 Kilo Geçmişi
|