02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 76,68g | Karb: 176,90g.
Kahvaltı: ご飯. Öğle Yemeği: ご飯, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, おかめ納豆 国産中粒納豆. Akşam Yemeği: ご飯, キムチ, ファミリーマート ビーフジャーキー, ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|