02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 22,97g | Prot: 75,28g | Karb: 115,62g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Капуста Тушеная, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Пискаревский Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|