02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 68,20g | Karb: 175,99g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Lele Panggang, Nasi Putih, Madurasa Madu, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dodol. Akşam Yemeği: Kaki Ayam, Kaki Ayam, Kelapa, Hati Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang, Paroti Bagelen, Paroti Bagelen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|