02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 98,47g | Karb: 203,21g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Лосось, Правило Салата Рукола, Кукурузные Блины. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Огурецы Сладкого Рассола. Akşam Yemeği: АВС Огурцы Маринованные, Огурецы Сладкого Рассола, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Славянка Конфета Золотой Степ, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Мандарины, Апельсин, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|