02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 56,21g | Prot: 257,79g | Karb: 175,90g.
Kahvaltı: Knusperone Kernige Haferflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Eiweißbrot, Peanut Butter Smooth, Kaufland Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Chili Con Carne mit Bohnen. Akşam Yemeği: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Gurke (Geschält), Cucina Aceto Balsamico Di Modena. Aperatifler/Diğer: Back Family Kakao Zum Backen, Dextro Energy Traubenzucker, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peptopro, Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Banane, Süßkartoffel, Myprotein Instant Oats. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|