02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 85,79g | Prot: 118,63g | Karb: 202,68g.
Kahvaltı: Белогорье Печенье Гостовское, Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%, Чабан Молоко 2,5%, Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Лук, Майонез, Яйцо, Fish House Хек Филе Медальон. Akşam Yemeği: Магнит Птичье Молоко Торт Суфлейный, Чабан Молоко 2,5%, Лук, Сметана 15%, Жареная Говядина (Только Постное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бриллиантик"💎 Kilo Geçmişi
|