02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 70,28g | Karb: 89,80g.
Kahvaltı: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Margot Fromages Сыр из Овечьего Молока, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Минтай, Китайская Капуста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Голубика, Tess Чай Чёрный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Пюре из Персика. Aperatifler/Diğer: Голубика, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, ВкусВилл Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|