|
кд...
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 163,49g | Prot: 102,39g | Karb: 183,11g.
Kahvaltı: Havarti Cheese, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, E. Wedel Ptazie Mleczko, Vanilla Flavored Marshmallow , Sweet or Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Sour Cream, Stuffed Peppers (1 pepper/serv), 2% Fat Milk, Cream (Half & Half). Akşam Yemeği: Sugar, Whipping Cream , Strawberries, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Western Sour Cream 14%, Stuffed Pepper with Meat. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Peanuts, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|