02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 111,83g | Karb: 118,57g.
Kahvaltı: Финик, Творог 5%, Чернослив, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Сыр Голландский. Akşam Yemeği: Урюк Шаурма С Курицей. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог 9%, Чернослив, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|