02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 43,77g | Karb: 95,75g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Стародворские Колбасы Вязанка со Шпиком, Лаваш Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Багет, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш Тонкий, Кофе. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|