02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 68,53g | Prot: 72,92g | Karb: 174,54g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Банан, Овсяноблин с Творогом. Öğle Yemeği: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Хлеб Черный, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская . Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Горбуша, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Ярче Галеты , Помидоры, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|