02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 40,94g | Prot: 98,39g | Karb: 196,91g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, Lo Conte Cocco Grattugiato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Fiocchi d'avena, Novi Fondente Nero 72%, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale Tostato, Insalata Mista, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Akşam Yemeği: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Coop Fagioli Borlotti. Aperatifler/Diğer: Valfrutta Gran Mix Mediterraneo, Le Fruttine Purea di sola Mela. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|