02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 43,05g | Karb: 39,23g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Карамели и Тирамису, Морская Капуста, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|