02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 23,02g | Prot: 31,12g | Karb: 169,37g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Зеленый Чай, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Гречка Отварная, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный". Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Мёд, Bonduelle Овощные Галеты, Columbus Крабовые Палочки, Бакалейщики Лапша Домашняя с Томатами и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|