02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2753 kcal
|
Yağ: 70,46g | Prot: 182,05g | Karb: 338,25g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Ready to Eat Hähnchenbrust Filetstreifen, Dr. Oetker La Mia Grande Salame Piccante. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Snickers Mini Snickers, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|