02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 67,30g | Karb: 82,06g.
Kahvaltı: Чай, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Велком Колбаса Домашняя Куриная. Öğle Yemeği: Форель Слабосоленая, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Чай, Яблоко, Сыр Гауда, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Дары Океана Форель Слабосолёная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|