|
Ieri era solo ritenzione. Siii 💪🏻
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 75,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 121,87g | Karb: 244,34g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta. Öğle Yemeği: Ananas, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pane Bianco, Melanzana, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo. Akşam Yemeği: Arance, Zucchine, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Petto di Pollo, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco, Muller Yogurt Pesca e Albicocca, Mele Granny Smith. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|