02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 65,82g | Karb: 97,09g.
Kahvaltı: Фрима Сухие Сливки, Рис Отварной, Hortex Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Фрима Сухие Сливки, Пятерочка Сахар, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Белый Рис, Шампиньоны, Кореана Кимчи. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Салат Айсберг, Перекресток Авокадо , Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Айсберг, Белый Рис, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
02 Mar 21 üye tarafından: xxx54
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|