02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 89,68g | Karb: 225,10g.
Kahvaltı: Lancewood Double Cream Vanilla Yoghurt, Alpen Swiss Style Muesli. Öğle Yemeği: Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Braised Beef Steak (Lean Only Eaten), Nature's Choice Polenta Maize Meal. Aperatifler/Diğer: Maggi 2 Minute Noodles Beef Flavour. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|