02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 74,03g | Prot: 71,54g | Karb: 164,62g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Мраморный , Сливочное Масло, Хлеб Черный, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Грудка Индейки, Цветная Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной, Alpro Кокосовое Молоко, Сгущенка, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Белый Хлеб, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|