02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2844 kcal
|
Yağ: 82,04g | Prot: 216,24g | Karb: 291,32g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Tabasco Sauce au Piment Rouge, Casino Pâte Complète, Épinard. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Le Phare du Cap Bon Harissa, Lidl Poêlée à la Mexicaine. Aperatifler/Diğer: Jardin Bio Fèves au Naturel, Carrefour Banane , Lidl Compote Pomme Banane , Bulk Powders Vegan Protein Blondie, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|