02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 80,29g | Karb: 72,84g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Белебеевский Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина. Öğle Yemeği: Емелюшка Салат из Спаржи, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Akşam Yemeği: Выборжец Томаты Черри Желтые , Сладкий Красный Перец, Морской Коктейль, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|