02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 83,34g | Karb: 158,57g.
Kahvaltı: Landers Сыр Сливочный 55%, Просто Мёд , Пятерочка Груша Желтая, Избенка Молоко 1%, Вологодское Яйцо, Увелка Рис Жасмин. Öğle Yemeği: Мандарин, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Вкусвилл Кекс "Морковный", ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Молодые Цуккини. Akşam Yemeği: Landers Сыр Сливочный 55%, Пекинская Капуста, ВкусВилл Фарш из Телятины . Aperatifler/Diğer: Избенка Кефир 1%, Медовые Секреты Пряник Тульский Медовый Печатный с Фруктовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|