02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 72,54g | Prot: 85,92g | Karb: 210,28g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой, Bigzz Запеканка Творожная с Курагой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Сыр, Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят-Бройлеров, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Soletto Мороженое с Миндалём , Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи, Lefirelle Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChubinSvetlana Kilo Geçmişi
|